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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性白帶多 麵粉、糖吃過量養黴菌！
（優活健康網編輯部／綜合整理）你知道嗎？白帶可能是自己「養」出來的，就像養寵物一樣，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素，好處多。有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女最常見的疾病，白帶是陰道被黴菌感染，為何女性特別容易遭受黴菌感染？
麵粉和糖是鰴菌最愛的食物
例如澱粉（尤其麵粉）和糖，就是最常見的碳水化合物。如果攝取這類東西的比例太高了，腸道裡的黴菌得到充足的養分供應，當然會大量孳生，最後破壞了身體的組織，導致目前一連串的問題。
吃肉確實不會讓黴菌滋長。我舉個例子就會知道，大家應該聽過釀酒是用酒麴吧！酒麴就是酵母菌，酵母菌也是屬於黴菌的一種。我們釀酒可以用穀類釀，例如糯米釀成米酒、紹興酒，高粱釀成高粱酒，小米釀成小米酒，這些都是穀類，也就是碳水化合物。而水果也可以釀酒，最普遍的就是葡萄酒，因為水果裡面含有大量的糖，糖也是碳水化合物。
釀酒時只要丟進一點酒麴，酵母菌在充滿碳水化合物的環境裡高興極了，因為它可以肆無忌憚的啃食這些碳水化合物，然後大量繁衍後代，生生不息。陰道裡的黴菌也是一樣，「若是平常吃大量的澱粉和糖，不就等於是在腸道裡餵養黴菌嗎？」至於肉和脂肪，我們從來沒聽過可以拿來釀酒，就是因為黴菌不吃這兩種東西。
決明子茶幫身體掃毒殺菌
有道簡單的茶飲治療白帶很有效，就是決明子茶。我推薦她平常泡決明子來喝，盡量多喝沒關係，因為決明子有緩瀉作用，可幫助腸道排除黴菌，又能清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛，好處很多，一般的中藥店很容易買到。
決明子茶
材料：決明子茶的泡法十分簡單，只要用十五∼二十克決明子用熱開水沖泡即可，當茶飲用，或買現成的決明子茶包來泡。
服法：每日數次，也可以配上枸杞子或加幾朵菊花，風味更佳。
功效：決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能，而它的潤腸通便功能也能解決現代人腸胃壞菌太多，以及便秘的問題。
醫師小提醒
雖然決明子茶幾乎適用一般人來飲用，但還是有些小禁忌要注意一下：
1）決明子性微寒，胃寒容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
2）孕婦禁用。
3）脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。
（本文摘自／五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析／幸福文化）
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i運動 彰化首創不老健身房
中國時報【吳敏菁╱彰化報導】
彰化縣政府啟動「運動i臺灣計畫」，巡迴運動指導團隊9日帶領活力熱身操暖場、跆拳道國手劉威廷擔任i運動大使代言人，縣府宣布今年將舉辦3313場次的運動活動；另外，為打造縣內社區年長者運動場域，領全國之先成立「不老健身房」，未來將推動到每個社區。
彰化縣副縣長林明裕說，打造彰化「人人想運動、處處可運動、時時能運動」場域，並結合大專院校、鄉鎮市社區的運動協會等舉辦許多運動賽事，2018年預計將有3313場次。
此外，在彰化縣衛生局推動下，彰化縣也率先在二水鄉、北斗鎮，結合衛生所的人力，由醫師提供專業的運動處方簽，提供為年長者專屬設計的健身器材與活動，打造「不老健身房」未來將推動到每個社區，讓老人家的在地生活更加生動有趣。
這次配合體育署全民運動政策，由縣體育會、鄉鎮市體育會和民間團體共同推動四大專案、共16個子計畫，提供多元、適合各年齡層、不同體能參與運動的機會。
林明裕指出，推廣運動文化，田中馬拉松去年又榮獲體育署辦理全台22縣市地方特色票選運動「最佳人氣獎」，也是長期以來，網友票選最有人情味的馬拉松，縣府將擴大推動馬拉松季活動，串聯各地特色，用雙腳深入彰化之美。
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