自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【紀念日禮物推薦】 【億禮3C家電館】(完售)惠而浦15公斤滾筒洗衣機WFW97HEDW．美國原裝 -超怕買不到的
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商品訊息描述
惠而浦15公斤滾筒洗衣機WFW97HEDW．美國原裝
※產品特色- 15公斤洗衣量
- 蒸氣深層洗淨
- USA美國原裝進口
- 內建水溫加熱器
- 哪裡便宜商品12小時自動冷風清新
- 電腦控制板3年保固
- NSF認證去除過敏原行程
- 12種洗衣行程
- Load&Go洗劑智慧投放盒
- 消毒殺菌行程
- 夜視筒內照明燈
- 水質硬度設定
- 便宜團購省錢達人洗劑存量顯示
- 可搭配滾筒底座(選購)
- 壓縮機馬達5年保固
※產品功能
◎最高脫水轉速1400RPM
◎12小時預約洗衣功能
◎5段洗衣溫度選擇
◎4段衣物髒度選擇
◎少量快洗行程
◎加強洗清選擇鍵
◎全功能觸控螢幕
◎LED剩餘時間顯示
◎全新3D水波紋不銹鋼護衣內槽
◎夜視筒內照明燈
◎全自動智慧偵測水位
◎Affresh槽洗淨功能
◎兒童安全鎖
◎洗衣完成響鈴提醒
◎美國最高等級省水認證(CEE III)
◎適用HE高效能低泡沫洗劑
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身成效卡關 恐是澱粉、蛋白質吃不夠
想運動瘦身卻卡關，恐是營養吃錯了。一名年輕媽媽產後體脂率37%，她想剷肉，但重量訓練三個月卻不見成效。運動營養師檢視她的運動菜單，發現她重訓後只補蛋白質，澱粉吃太少，大量體能消耗後沒補對營養，不只瘦身卡關，還可能降低免疫力，變得容易疲勞或生病。
運動營養師楊承樺說，運動風潮再起，一般輕度運動族通常以慢跑、單車等有氧運動為主，但頻次與強度可能都未達到每周150分鐘的基本標準，就有不少人會選擇較激烈的重訓健身來幫忙，提升肌肉量來幫助增加基礎代謝。
楊承樺說，人體每增加1公斤肌肉，代謝率平均約可提升三到五成，約等同每天多22大卡的熱量消耗。不過，重訓後體能大量消耗、肌肉分解損傷，應於運動後1小時內補充足夠的澱粉及蛋白質，幫助身體修復。
楊承樺強調，若錯過黃金時間，或補錯營養，或澱粉吃過少，健身效果均不佳，也易疲倦感冒。
楊承樺說，他遇到不少女性誤以為運動後不吃瘦更快，卻導致飢餓感上升而出現暴食行為，也有女性重訓後只吃生菜沙拉，體能修復不好，結果愈運動愈疲憊，反而讓運動變成一種壓力。
楊承樺說，想達成運動瘦身的外觀改善效果，「肌耐力」與「肌肉／脂肪比」是兩大關鍵指標，前者可透過重訓運動養成，後者則需正確的營養搭配，例如低糖或無糖豆漿、水煮蛋、雞肉沙拉、香蕉、燕麥穀片、地瓜等。
當然，若攝入熱量高於運動消耗，肌肉線條也會不明顯，甚至脂肪堆積在增加的肌肉外層，視覺上反而更臃腫。
楊承樺特別提醒，切勿將痠痛疲勞當作運動效果的展現，比起每次從事高強度運動帶來的痠痛，不如每天持續中到中高強度的運動，漸進式提高運動強度，可避免運動撞牆期報到，更有信心維持運動習慣不中斷。
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PO文買賣保育類野鳥 保七循線解救
建立於 2018/02/09 上稿編輯： CLiao 本報2018年2月9日台北訊，特約記者廖靜蕙整理報導
網路是野生動物非法貿易的化外之地？最近保七總隊第八大隊即透過網路搜尋、蒐證、埋伏，查獲以台灣原生雉雞環頸雉為大宗的盜獵買賣，並依違反《野生動物保育法》移送台灣高雄地方法院檢察署偵辦。 現場查獲的野鳥。圖片來源：保七總隊第八大隊
內政部警政署保七總隊第八大隊日前搜尋網路上，有民眾發文意圖交易買賣保育類野生動物；隨即會同林務局屏東林區管理處及高雄市政府農業局成立專責小組查辦。他們在高雄大寮發現一處隱藏於工業區內的鐵皮屋，多日埋伏後，查獲陳姓男子以及非法捕捉的環頸雉，現場查扣環頸雉7隻及高蹺鴴1隻、黑臉鵐6隻、棕背伯勞2隻、紅冠水雞14隻。
環頸雉（Phasianus colchicus）俗稱雉雞，閩南語又名啼雞，二級保育野生動物；根據特有生物研究保育中心「台灣鳥類紅皮書」草案中，台灣原生雉雞有三種，分別為分布於中高海拔的台灣帝雉（Syrmaticus mikado）、藍腹鷴（Lophura swinhoii），兩者皆為台灣特有種；低海拔則為有「草地明珠」之稱的環頸雉，均列入和哺乳類動物白海豚同樣的「極度瀕臨絕種」（CR）等級。 環頸雉是台灣原生雉雞。圖片來源：保七總隊第八大隊
保七總隊第八大隊表示，為維護物種多樣性與自然生態平衡原則，依規定野生動物之活體及保育類野生動物之產製品，非經中央主管機關之同意是不得輸入、輸出或獵捕，呼籲民眾勿非法輸入飼養、買賣及遵守相關規定。
保七總隊持續結合相關單位大規模巡山及加強野鳥棲地的巡邏勤務，並推行護鳥三不──「不捕抓、不食用、不買賣」，以喚起廣大民眾的支持，共同維護這群美麗的過客。屏東林管處再次呼籲，拒絕買賣就沒有殺害，民眾切勿騷擾、虐待、獵捕、宰殺或為其他利用保育類野生動物，違者將面臨刑責。
民眾如發現違法盜獵保育類野生動物行為，可向當地警政單位、內政部警政署保安警察第八大隊08- 8861331、高雄市政府農業局07-7995678、屏東縣政府農業處08-7320415、屏東林管處08-7236941通報，讓野生鳥類繼續翱翔展翅在福爾摩沙的天空。
※ 閱讀環境訊息也是響應「台灣百萬綠行動」，邀請您來上網登錄 https://goo.gl/ggZch7 相關文章 209892 [nothing_1] 2017年中國涉森林野生動植物辦案21.5萬餘起 2018/02/07 209890 [nothing_1] 2018北京目標再驅趕500家「散亂污」產業 2018/02/07 209876 [nothing_1] 警臥冰埋伏老山鼠 查獲2.1公噸珍貴林木 2018/02/07 終於！彰化農地工廠今開拆 第一件就是鹿港電器 2018/02/06 209828 [nothing_1] 高雄關緝獲最大宗穿山甲走私案 2018/02/05 209806 [nothing_1] 保護沙灘環境！ 泰24處觀光海灘今起禁菸 2018/02/04 執法生物多樣性台灣新聞野生動物貿易保育類鳥類保育警察 作者 廖靜蕙
環境記者／自由撰稿人。從事社工10餘年，認知到畢竟是人的社會，再弱勢的人都可以為自己發言，決定轉投生態保育，為無法以人類語言發聲的生命與土地寫報導。現居台北市，與貓先生、龜小姐，微曦中閱讀，斗室中寫作。個人粉專「小麻通訊」。
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