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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王溢正7局優質先發收第5勝 上場完成設定課題
(中央社記者謝靜雯新北22日電)中職Lamigo桃猿隊王溢正,今天對富邦悍將隊7局優質先發,收下個人本季第5勝;王溢正表示今天狀況不錯,過去雖然有出賽狀況落差大的狀況,但每次上場都想辦法達成自我課題。
王溢正下半季首場先發出賽為7月14日與中信兄弟隊交手,投6局被敲9支安打,包括1發全壘打,投出6次三振,失掉7分(2分責失分),吞下敗投;今天對悍將隊先發狀況不錯,前6局都沒讓對手上到得點圈,總計投7局僅被敲出2支安打、無失分。
王溢正表示,今天狀況不錯,跟上一場先發比,控球漸入佳境,投球狀況都有在掌控中,距離上一次拿下勝投已經一個多月,王溢正表示,不會特別去想勝投,「不是我投得好就可以拿勝投,還要靠隊友的幫忙」。
過去王溢正先發表現起伏大,王溢正表示,每次比賽完就不會再去想,有該做的準備與工作,要在下一場先發前把自己狀態調整到巔峰。
王溢正今天賽前本季與悍將隊對戰防禦率偏高,但近2場交手表現亮眼,6月10日對悍將先發7局失1分拿勝,今天先發7局無失分也收下勝投;王溢正表示,彼此都很了解,上場投球努力完成自己設定的目標和課題,其餘的不會多想。(編輯:陳怡璇)1070722
均衡飲食好健康 「我的餐盤」這樣吃
(健康醫療網/記者劉瓊雯報導)
國民健康署於母親節前夕,依據「每日飲食指南」推出「我的餐盤」,鼓勵媽媽們陪同家人,一起將「我的餐盤」於日常飲食中聰明吃,協助民眾落實均衡飲食之健康生活型態。
吃對類別與份量 餐餐吃好又吃飽
國民健康署署長王英偉指出,「我的餐盤」是依照我國107年最新版「每日飲食指南」,同時將類別及份量的概念帶入,將每日應攝取的6大類食物:全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等,依每日應攝取的份量轉換成體積,並以餐盤之圖像呈現各類別之比例,讓民眾以更簡單的方式,落實於每一餐,民眾只要跟著「我的餐盤」,即可餐餐吃好又吃飽。
而各類別的面積大小則是對應民眾應攝取的量,民眾可以藉由圖像,即可大致拿捏每餐各大類應攝取之份量。另外,國健署也呼籲業界生產符合「我的餐盤」比例之實體餐盤,以提供民眾更容易落實均衡飲食之健康生活型態。
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