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下面附上一則新聞讓大家了解時事
過貓防癌抗老、清熱解毒，專家：2種人別碰
【早安健康／好食材研究團隊】過貓 クワレシダ Vegetable fern
過貓功效：預防貧血、抗衰老的蕨類
過貓的營養成分有蛋白質、脂質、纖維質、鈣、鐵、鉀、錳及維生素A、B、C。過貓富含纖維質，可促進腸胃蠕動，預防便祕。
過貓錳含量較高，能促進血紅素生成，有助於預防貧血；錳亦有抗衰老、抗氧化的作用，有助於預防癌症。而鉀質有助於鈉的排泄，能預防高血壓。
過貓由於很少有病蟲害，所以不須噴灑農藥。嫩芽尚未展開或稍展開而葉柄尚易折斷時，摘取其細嫩翠綠莖葉食用，纖維少、品質佳，產期集中在夏季，雨水愈多生長愈佳，是下雨天最佳的綠葉蔬菜。過貓喜歡生長在溫暖潮溼的田邊、溼地或溪流兩岸，以群落方式聚生，採集極為容易。目前以南投縣的草屯、魚池、水里、國姓、信義以及臺東縣、花蓮縣等地栽培最多。
過貓的根莖粗大，被有褐色鱗片，葉柄叢生，葉片結構和形狀隨著成熟度而有很大的不同。幼葉為一回羽狀複葉，最後長成三回羽狀複葉。
- 過貓…1 把
- 番茄片…1 片
調味料
- 美乃滋…1 小碗
- 鹽…少許
作法
- 過貓用手掰成一段一段，再清洗。
- 煮一鍋水，加鹽，煮沸後將過貓入鍋汆燙。
- 作法2的過貓撈起，瀝乾水分後，將過貓放到盤子上待涼。
- 作法3擠上美乃滋，裝飾番茄片即可。
TIP 過貓是婦女產後坐月子的好食物
從中醫的觀點來看，過貓屬性偏寒，入大小腸經，具有清熱解毒和利尿的功效，可用於治療痔瘡和因細菌感染引發的腹瀉。過貓有利尿、散結、固胃、健脾的功效；可解熱去鬱、治發育不良，是滋補食物，也是婦人產後坐月子的好食物。
【延伸閱讀】
- 吃「過貓」會致癌？
- 地瓜葉、黃秋葵幾乎可不用噴藥！營養師都這樣洗菜
- 紅鳳菜有毒致肝癌？中港台研究都說話了
本文摘自《史上最完整四季蔬菜營養圖鑑》／好食材研究團隊／和平國際
第一屆活水湖長泳嘉年華 千餘泳友共游台東
中華民國成人游泳協會舉辦第一屆活水湖悠游湧泉長泳嘉年華活動，日前在台東市活水湖登場，前總統馬英九也報名參與，與1500位長泳愛好者一起共游2200公尺，他並大大稱讚台東活水湖水質及天氣是全國最好，台東縣長黃健庭也歡迎來自全國的泳友們在活水湖參與長泳活動，以及體驗台東之美，希望此一活動能夠常態性辦理。
總會長曾麗卿指出，感謝黃縣長及縣府團隊大力支持，以及協助臺鐵專列的爭取，還有饒議長的關心、大會執行長林坤池與地方團隊的辛苦策劃，讓活動順利展開，該活動亦吸引全國愛好長泳人士報名參加，報名選手1500人，加眷屬將超過3500人，希望未來協會能與臺東縣政府長期合作，將活水湖長泳活動列為常態性活動，更能發展成為臺東地方特色的休閒體育運動。
黃縣長表示，中華民國成人游泳協會民國76年成立，舉辦長泳活動約35年，辦理無數次場次，感謝今年首度在台東舉辦，活水湖是辦理鐵人三項的游泳賽事場地，台東一年舉行6-7場的鐵人三項賽，吸引不少選手報名，可以說是「鐵人的故鄉」，以剛結束的2018Challenge Taiwan鐵人三項賽，共4600名選手參加，是亞洲規模最大的鐵人三項賽，希望泳友們在活動之餘，有能在台東走走，體驗台東之美。
馬前總統說，台東擁有自然美景及好空氣，活水湖又是非常棒的水域，他曾經到台東參加多次鐵人三項賽，最後一次是2004年，覺得在活水湖游泳很舒服，今天能夠跟那麼多的泳友一起在活水湖游泳，感覺很高興，希望大家可以好好享受。
隨後7點馬前總統由黃縣長及饒議長陪同到起點處，接著在隨從等人伴游下，在台東活水湖長泳2200公尺，其餘報名參與的1500多位游友們也陸續分批依團體來下水，馬前總統採蛙式方式，約8點30分就抵達終點上岸，旁邊的泳友及家屬都給予熱烈掌聲，馬前總統說今天台東天氣、水溫很棒，全程游的很不錯，他在剩200公尺時改以自由式，所有游程都非常舒服。
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